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レンジで簡単！低糖質かつ節約レシピ！超有名店【ちばチャン】のお通しを再現してみました！

★今回のレシピはこちら↓
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【もやし肉あんかけ】
もやし　　　　　　　　　　　　　　２００グラム
豚ひき肉　　　　　　　　　　　　　１００グラム
ウェイパーもしくは創味シャンタン　小さじ１
醤油　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
酒　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
水　　　　　　　　　　　　　　　　８０㏄
黒胡椒　　　　　　　　　　　　　　適量
◇とろみをつけるための水溶き片栗粉◇
片栗粉　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
水　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１
★お好みで
追い黒胡椒　　　　　　　　　　　　適量
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★2020年レシピ本大賞　グランプリ受賞作品★
【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
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【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方”がここにある! 】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4594615716/

【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4040646010/

【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/B0844VWJVR

【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
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【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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☆2018年レシピ本大賞入選☆
【やみつきバズレシピ】
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#リュウジ
#もやし
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日本酒のうま味で味わい深い仕上がりになりました！ちょい足しで簡単に出来るので皆さん是非ともやってみてください！
【世界一旨いサッポロ一番塩ラーメン】

★今回のレシピはこちら↓
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【世界一旨いサッポロ一番塩ラーメン】
サッポロ一番塩ラーメン　１個
日本酒　　　　　　　　　１００㏄
水　　　　　　　　　　　３５０㏄
卵　　　　　　　　　　　１個
☆お好みで
小ねぎ　　　　　　　　　適量
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今回は雪見だいふくとコラボしました！ちょっとリッチな大人のデザート
【雪見ティーアフォガート】
是非とも作ってみてください

★今回のレシピはこちら↓
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【雪見ティーフォガート】
雪見だいふく　1個
紅茶ティーバッグ　1個
水　60㏄
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キャンペーンやってます！
『雪見だいくふう』
詳しくはこちら→　yukimi-daikufu.jp
みなさんからの雪見だいくふうもお待ちしております♪
#雪見だいくふう　#PR

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今回は飢餓のない世界を目指して活動する国連WFP協会が実施しているキャンペーン「Zero Hunger Challenge for AFRICA ～食品ロス×飢餓ゼロ～」に参加してます！
詳細はこちら→　https://www.jawfp.org/worldfoodday2019/

★今回のレシピはこちら↓
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【ホワイトチャーハン】
卵白　　　　　２個分
長ネギ　　　　1/3本（上の青い部分を使ってください）
ごはん　　　　２００グラム
塩　　　　　　小さじ1/3
うま味調味料　６振りほど
ごま油　　　　大さじ１
黒胡椒　　　　適量
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【卵黄琥珀漬け】
醤油　　　　　　大さじ１と半分
酒　　　　　　　小さじ１
みりん　　　　　小さじ１
うま味調味料　 ２振りほど
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高級料亭とかでよく聞く『酒蒸し』。実は簡単に出来て、いつもの鶏肉でやると旨味だらけでマジ旨いです。酒、ごはん、パスタ、パンなんでも合います。マジでオススメです！
【鶏の酔いどれ蒸し】
是非とも作ってみてください!!

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【鶏の酔いどれ蒸し】
鶏もも肉　 300グラム
にんにく　 2片
日本酒 　 100㏄
塩　　　　小さじ1/3
油　　　　小さじ2
小ネギ 　適量
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これもうお店で出した方が良いかもしれないくらいの旨さ。どんぶり界のレギュレーション違反。
【オイルサーディン丼】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【オイルサーディン丼】
・オイルサーディン　　　１缶
（今回は総量１０５グラムの物を使用）
・玉ねぎ　　　　　　　　1/8玉
・ニンニク　　　　　　　半片
・唐辛子　　　　　　　　１本
・ごはん　　　　　　　　２００グラム
・小ねぎ（彩りで）　　　適量
・醤油　　　　　　　　　小さじ１と半分
・旨味調味料（味の素）　３振り
・ブラックペッパー　　　適量
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チーズもクリームも無しなのにこの深い味わい
マジでコクが半端ないです
レンジで作る【ぺぺたま】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【ぺぺたま】
パスタ　　　　　100グラム（５～６分茹でタイプのもの）
卵　 　　　　 ２個
にんにく　　　　２片
水　　　　　　　240㏄
バター　　　　　８グラム
オリーブオイル　小さじ２
白だし　　　　　大さじ１と半分
鷹の爪　　　　　１本

★お好みで　柚子胡椒、タバスコ
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大森屋さんとのコラボになります！
↓コラムはこちら↓
https://oceans-nadia.com/user/10022/article/2516

【誘惑のふりかけ　牛ブタ味】で作る簡単レンジレシピ！
『誘惑のパスタ』
是非とも作ってみてください！

★今回のレシピはこちら↓
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『誘惑のパスタ』
パスタ　１００グラム
バター　１０グラム
塩　２つまみ
水　２４０㏄
誘惑のふりかけ【牛ブタ味】　大さじ３
卵黄　１個
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油そばが旨いんだから油飯も旨いに決まってると思って作ってみたらやっぱり旨かったです
【油飯】
是非とも作ってみてください！

★今回のレシピはこちら↓
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【油飯】
ご飯　　　　　２００グラム
卵　　　　　　１個

醤油　　　　　大さじ1
焼き肉のたれ　大さじ1
ごま油　　　　大さじ1
お酢　　　　　大さじ半分
刻みのり　　　適量
マヨネーズ　　適量
ラー油　　　　少々
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そうめんの在庫処分に困ってる方も是非！
【塩油そうめん】
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★今回のレシピはこちら↓
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【塩油そうめん】
そうめん　　２束（１００グラム）
卵　　　　　１個
にんにく　　１片
酒　　　　　小さじ2
みりん　　　小さじ2
白だし　　　大さじ1と半分
ごま油　　　大さじ1
小ねぎ　　　少々

★お好みで
ラー油
ブラックペッパー
レモン汁
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ポルチーニが香る超濃厚のシチュールウで作る超簡単レンジレシピ！味もシチューのルウでしっかり決まります！【超濃厚！シチューカルボナーラうどん】

【濃いシチュー　きのこバター】S＆Bさん↓
https://www.sbfoods.co.jp/koistew/?bs_prom=15668

★今回のレシピはこちら↓
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【超濃厚！シチューカルボナーラうどん】
・冷凍うどん　　　１袋
・ベーコン　　　　４０グラム
・しめじ　　　　　半パック（約５０グラム）
・卵　　　　　　　１個（卵黄を使用します）
・水　　　　　　　７０㏄
・バター　　　　　５グラム
・S＆Bさんの
【濃いシチュー　きのこバター】１片
・S＆Bさんの
【ブラックペッパー　あらびき】適量
・粉チーズ　　　　適量
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台湾の朝ごはんをアレンジしてみました！材料をカップに入れてレンジで超簡単！
【レンジシェントウジャン】
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★今回のレシピはこちら↓
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【レンジシェントウジャン】
豆乳 　　　　　160㏄
白だし　　　　 大さじ1
しめじ　　　　 1/4パック
小エビ 　　　　少々（3グラムくらい）
酢 　　　　　　小さじ2

★お好みで　ラー油、小ネギ
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料理のおにいさんリュウジです！
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