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【爆速豆乳パンプキンシチュー】
是非とも作ってみてください！

★今回のレシピはこちら↓
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【パンプキンシチュー】
・鶏肉　　　　200g
・かぼちゃ　　250g
・玉ねぎ　　　1/2個
・しめじ　　　1パック
・豆乳　　　　500cc
・バター　　　10g
・コンソメ　　小さじ４
・塩コショウ　少々
・パセリ　　　お好みで
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【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
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【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
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【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
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【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
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【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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【やみつきバズレシピ】
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#シチュー
#かぼちゃ
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千葉の郷土料理のなめろうをなすでつくりました！めっちゃ酒に合うご飯にも合うなのに低糖質！超おすすめです！
【なすのなめろう】
是非とも作ってみてください！

★今回のレシピはこちら↓
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【なすのなめろう】
なす　　　２個(180グラム)
ミョウガ　一個
生姜　　　５グラム
大葉　　　３枚

味噌　　　大さじ１弱
白だし　　小さじ１弱
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今回は雪見だいふくとコラボしました！
濃厚ばハニーと香りづけの黒胡椒に甘さを引き締めるための塩が非常に雪見だいふくにマッチします！
【ハニーソルトペッパー雪見】
是非とも作ってみてください

★今回のレシピはこちら↓
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【ハニーソルトペッパー雪見】
雪見だいふく　1個
蜂蜜　適量
黒胡椒（あらびきの物を使ってください）　適量
塩　適量
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今回は雪見だいふくとコラボしました！
みたらしが苦手な僕でも美味しいと感じるほど抜群の相性でした！
【みたらしだいふく】
是非とも作ってみてください

★今回のレシピはこちら↓
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【みたらしだいふく】
雪見だいふく　1個
醤油　大さじ１
砂糖　大さじ１
片栗粉　小さじ１
水　５０㏄
クルミ（砕いたもの）　適量
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今回は雪見だいふくとコラボしました！
とろけるチーズに一工夫を加え上品なデザートに仕上げてみました！まるで濃厚なチーズパイ…
【パリパリチーズ雪見】
是非とも作ってみてください

★今回のレシピはこちら↓
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【パリパリチーズ雪見】
雪見だいふく　1個
とろけるチーズ　一枚
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レンジで簡単！低糖質かつ節約レシピ！超有名店【ちばチャン】のお通しを再現してみました！

★今回のレシピはこちら↓
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【もやし肉あんかけ】
もやし　　　　　　　　　　　　　　２００グラム
豚ひき肉　　　　　　　　　　　　　１００グラム
ウェイパーもしくは創味シャンタン　小さじ１
醤油　　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
酒　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ２
水　　　　　　　　　　　　　　　　８０㏄
黒胡椒　　　　　　　　　　　　　　適量
◇とろみをつけるための水溶き片栗粉◇
片栗粉　　　　　　　　　　　　　　小さじ２
水　　　　　　　　　　　　　　　　大さじ１
★お好みで
追い黒胡椒　　　　　　　　　　　　適量
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#もやし
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日本酒のうま味で味わい深い仕上がりになりました！ちょい足しで簡単に出来るので皆さん是非ともやってみてください！
【世界一旨いサッポロ一番塩ラーメン】

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【世界一旨いサッポロ一番塩ラーメン】
サッポロ一番塩ラーメン　１個
日本酒　　　　　　　　　１００㏄
水　　　　　　　　　　　３５０㏄
卵　　　　　　　　　　　１個
☆お好みで
小ねぎ　　　　　　　　　適量
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今回は雪見だいふくとコラボしました！ちょっとリッチな大人のデザート
【雪見ティーアフォガート】
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★今回のレシピはこちら↓
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【雪見ティーフォガート】
雪見だいふく　1個
紅茶ティーバッグ　1個
水　60㏄
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今回は飢餓のない世界を目指して活動する国連WFP協会が実施しているキャンペーン「Zero Hunger Challenge for AFRICA ～食品ロス×飢餓ゼロ～」に参加してます！
詳細はこちら→　https://www.jawfp.org/worldfoodday2019/

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【ホワイトチャーハン】
卵白　　　　　２個分
長ネギ　　　　1/3本（上の青い部分を使ってください）
ごはん　　　　２００グラム
塩　　　　　　小さじ1/3
うま味調味料　６振りほど
ごま油　　　　大さじ１
黒胡椒　　　　適量
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【卵黄琥珀漬け】
醤油　　　　　　大さじ１と半分
酒　　　　　　　小さじ１
みりん　　　　　小さじ１
うま味調味料　 ２振りほど
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高級料亭とかでよく聞く『酒蒸し』。実は簡単に出来て、いつもの鶏肉でやると旨味だらけでマジ旨いです。酒、ごはん、パスタ、パンなんでも合います。マジでオススメです！
【鶏の酔いどれ蒸し】
是非とも作ってみてください!!

★今回のレシピはこちら↓
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【鶏の酔いどれ蒸し】
鶏もも肉　 300グラム
にんにく　 2片
日本酒 　 100㏄
塩　　　　小さじ1/3
油　　　　小さじ2
小ネギ 　適量
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これもうお店で出した方が良いかもしれないくらいの旨さ。どんぶり界のレギュレーション違反。
【オイルサーディン丼】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【オイルサーディン丼】
・オイルサーディン　　　１缶
（今回は総量１０５グラムの物を使用）
・玉ねぎ　　　　　　　　1/8玉
・ニンニク　　　　　　　半片
・唐辛子　　　　　　　　１本
・ごはん　　　　　　　　２００グラム
・小ねぎ（彩りで）　　　適量
・醤油　　　　　　　　　小さじ１と半分
・旨味調味料（味の素）　３振り
・ブラックペッパー　　　適量
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チーズもクリームも無しなのにこの深い味わい
マジでコクが半端ないです
レンジで作る【ぺぺたま】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【ぺぺたま】
パスタ　　　　　100グラム（５～６分茹でタイプのもの）
卵　 　　　　 ２個
にんにく　　　　２片
水　　　　　　　240㏄
バター　　　　　８グラム
オリーブオイル　小さじ２
白だし　　　　　大さじ１と半分
鷹の爪　　　　　１本

★お好みで　柚子胡椒、タバスコ
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料理のおにいさんリュウジです！
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