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まるで胃袋がブラックホールになったかのように掻き込めます【アボカドの漬け丼】

漬け
卵
ラー油

【アボカドの漬け丼】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【アボカドの漬け丼】
ご飯　　　　　　　 200g
アボカド　　　　　 1個
卵黄　　　　　　　 1つ
刻み海苔　　　　　適量
めんつゆ　　　　　大さじ２
（ヤマサの昆布つゆ）
ラー油　　　　　　適量
ブラックペッパー　適量

★お好みで
卵白を入れて混ぜてアボカドTKG
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（※UUUMさんすいません…）

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【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式悪魔のレシピ】
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【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
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【ウマくて、速攻できる! バズレシピもっと! 太らないおかず編】
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【あきれるほど簡単でうまいつまみメシ】
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#卵
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これが旨すぎて外でチキン南蛮食わなくなりました【至高のチキン南蛮】『Chicken Nanban』

鶏もも肉
玉ねぎ
卵
ケチャップ

【至高のチキン南蛮】

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のチキン南蛮】
▲タルタルソース▲
玉葱　　　　1/8個
ピクルス　　１本（15g）
ゆで卵　　　1個
マヨ　　　　大さじ3
ケチャップ　小さじ1強
塩　　　　　小さじ1/4
黒胡椒
▲甘酢ダレ▲
玉葱　　　　1/8個
醤油　　　　大さじ1半
酢　　　　　大さじ1半
ケチャップ　小さじ1
砂糖　　　　大さじ1半
味の素　　　4振り
▲チキン▲
下味用塩胡椒　適量
鶏もも肉　　　300～320ｇ
小麦粉　　　　大さじ2（小さじ６）
卵　　　　　　一個
☆彩りで　乾燥パセリ　適量
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みょうがは薬味だけの野菜じゃない！一度でいいので食ってほしい【みょうがの生ハム巻きカルパッチョ】

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11

信じられないほどジューシー、ほぼ100円で出来る全く新しいもやし料理【もやしの爆弾】

挽き肉
もやし

アボカドは一度この食べ方で食ってみてください、絶対ハマります【無限アボカド】『Infinite avocado』

にんにく

カルボナーラを越える旨さ！！レンジで簡単濃厚チーズソース【フォルマッジョうどん】

うどん
チーズ
バター
コンソメ

マジでビール3リットルくらい用意しといてください、世界一罪な芋料理【至高のジャーマンポテト】『German Potatoes』

玉ねぎ
じゃがいも
バター
にんにく
コンソメ

【至高のジャーマンポテト】
是非お試しください！

ビールサーバー
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★今回のレシピはこちら↓
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【至高のジャーマンポテト】
じゃがいも　　　2個（250gほど）
ベーコン　　　　50g
オリーブ油　　　小さじ2
玉葱　　　　　　1/4個（６０ｇほど）
コンソメ　　　　小さじ1強
塩　　　　　　　少々
バター　　　　　10g
にんにく　　　　2片
酒　　　　　　　大さじ１と半分
黒胡椒　　　　　適量

★お好みで
粒マスタード、タバスコ
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#じゃがいも
#ジャーマンポテト
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ほぼ100円で出来る簡単低糖質痩せ飯！！【豆腐と卵のサンラータン】

長ネギ
卵
豆腐
ラー油

【豆腐と卵のサンラータン】
是非お試しください！

お酒は20歳になってから。飲みすぎには注意しましょう。
RAIZIN HARD GINGER(エナジードリンク)　オススメです！
→　https://brand.taisho.co.jp/raizin/

★今回のレシピはこちら↓
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【豆腐と卵のサンラータン】
豆腐　　　　　　　150g
創味シャンタン　　小さじ1と半分
醤油　　　　　　　小さじ1
酒　　　　　　　　小さじ1
ごま油　　　　　　小さじ1
水　　　　　　　　250cc
卵　　　　　　　　一個
長ネギ　　　　　　1/3本
酢　　　　　　　　小さじ2
（動画内では大さじ２の表記でしたが小さじ２が正しいです）
ラー油　　　　　　適量
小葱　　　　　　　適量
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#サンラータン
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これぞロマン飯！！顔よりデカい超絶品唐揚げにかぶりつけ！！！！【台湾風唐揚げ】

唐揚げ
にんにく
生姜
片栗粉

むしろパスタより旨い！！濃厚卵黄ソースの【アボカドカルボナーラそうめん】

そうめん
パスタ
卵
チーズ
コンソメ

【アボカドカルボナーラそうめん】
是非お試しください！

今回はメキシコ産のアボカドPRでした！
詳しくはこちら
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★今回のレシピはこちら↓
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【アボカドカルボそうめん】
・メキシコ産アボカド　1/2個
・そうめん　　　　　　１００ｇ
・ベーコン　　　　　　４０g
・コンソメ　　　　　　小さじ１
・黒胡椒　　　　　　　適量
・塩　　　　　　　　　少々
・レモン汁　　　　　　小さじ1/2
・オリーブオイル　　　大さじ２
・粉チーズ　　　　　　適量
・卵黄　　　　　　　　１個

※追加料理の【ワカモレ】
・メキシコ産アボカド　1/2個
・コンソメ　　　　　　小さじ1/2
・黒胡椒　　　　　　　適量
・塩　　　　　　　　　少々
・レモン汁　　　　　　小さじ1/3
・ホットソース　　　　４滴ほど
（こちらはお好みで）
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#メキシコ
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狂ったように白米が食える合法ハーブ【大葉の浅漬け】

漬け
ラー油

お家でお祭り気分！！調味料一つで作る絶品【きゅうりの一本漬け】

漬け
きゅうり

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