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【至高のテリヤキチキン】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【至高のテリヤキチキン】
鶏もも肉　　　300g
塩胡椒　　　　適量
片栗粉　　　　小さじ2
サラダ油　　　小さじ1
醤油　　　　　大さじ1半
酒　　　　　　大さじ1半
みりん　　　　大さじ1半
砂糖　　　　　小さじ1半
味の素　　　　3振り
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【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
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【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方”がここにある! 】
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【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
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【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
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【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
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【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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#照り焼き
#テリヤキ
#チキン
#料理
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#めっちゃうまい
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【ひゅうが飯】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【ひゅうが丼】
好みの刺身　100g
（今回はタイの刺身を使いました）
めんつゆ　　大さじ2弱（3倍希釈）
醤油　　　　大さじ1弱
卵黄　　　　一個
大葉　　　　適量
いりごま　　適量
ワサビ　　　適量

※刺身のツマは
ごま油、塩、味の素で無限ツマに！
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#海鮮
#ひゅうが飯
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【至高のオムライス】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のオムライス】
鶏もも肉　　　　80g
（鶏もも肉を炒める際に下味で塩と胡椒　適量）
玉ねぎ　　　　　1/4個
コンソメ　　　　小1/2
マッシュルーム　50g
ケチャップ　　　大さじ3
ご飯　　　　　　200g
バター　　　　　10gと5g
（チキンライスに10gとスクランブルエッグに５ｇ）
溶き卵　　　　　二個分
塩　　　　　　　一つまみ
◆最後にかけるソース◆
ケチャップ　　　大さじ1半
ウスターソース　小さじ1/2
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#オムライス
#半熟
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【レモン蒸し鶏】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【レモン蒸し鶏】
・鶏胸肉　　　　　３００ｇ
・塩　　　　　　　小さじ1/4
・水　　　　　　　６０㏄
・創味シャンタン　小さじ2/3
・水溶き片栗粉
→片栗粉小さじ1と水小さじ2
・レモン汁　　　　小さじ１
・小ネギ　　　　　適量
・黒胡椒　　　　　適量

★お好みで　ラー油
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【究極の肉巻き】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【究極の肉巻き】
キュウリ　２本
豚バラ肉　２００g
（今回はそのうちの４枚を巻きました。お好みで調整してみてください）
塩、ブラックペッパー、味の素　　各適量

★お好みで
タバスコ、マヨネーズ
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#キュウリ
#肉巻き
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【チーズのテリーヌ】
是非お試しください！

『天下糖一プロジェクト』に参加させて頂きました！
詳しくはこちら
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天下糖一プロジェクト【公式 YouTube】
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甘口糖兵衛【公式Twitter】
https://twitter.com/amaguchi_tobei/

★今回のレシピはこちら↓
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【チーズのテリーヌ】
クリームチーズ　　　　　100g
北海道産のグラニュー糖　30g
卵　　　　　　　　　　　1個（Ｌサイズのものがオススメです）
北海道産の生クリーム　　100ml
レモン汁　　　　　　　　大さじ1/2
小麦粉　　　　　　　　　小さじ3
(小さじ1ずつ入れその都度混ぜる)
サラダ油　　　　　　　　適量
★お好みで飾りのミント
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#てんさい糖
#北海道

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【無限ニンジンマヨサラダ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【無限ニンジンマヨサラダ】
人参　　　　　１本（約150g）
ハム　　　　　４枚
マヨ　　　　　大さじ2と半分
味の素　　　　4振り
塩　　　　　　小1/5
黒胡椒　　　　適量（思ってる３倍）
彩りで乾燥パセリ　適量
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【冷やしナポリタン】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【冷やしナポリタン】
ケチャップ　　　大さじ3
ウスターソース　小さじ1
オリーブオイル　大さじ1
コンソメ　　　　小さじ1/3
黒胡椒　　　　　適量
おろしにんにく　1/3片
1.4㎜のパスタ　　100g
（パスタを茹でる際のお湯に塩　小さじ１と半分ほど）
ピーマン　　　　　30g
玉ねぎ　　　　　　30g
ハム　　　　　　　2枚
粉チーズ　　　　　適量
乾燥パセリ　　　　適量
★お好みで　タバスコ
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【至高の唐揚げ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高の唐揚げ】
鶏モモ肉…１枚（320ｇほどのもの）
醤油…大さじ3強
みりん…大さじ1
酒…大さじ1
味の素…8振り（小さじ1/3）
にんにく…1片
ナツメグ…5振り
サラダ油…適量
（鍋によって変わりますが揚げた際に
鶏肉が半分浸かるほどの量が目安になります）
片栗粉…適量

鶏モモ肉を一口大に切り、しょうゆ大さじ3強、
みりん大さじ1、酒大さじ1、おろしニンニク1かけ分、
味の素8振り（小さじ1/3）、ナツメグ5振り
20～30分常温で漬け片栗粉つけ中温でカラッと揚げます
レモンを添えてどうぞ
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【チーズ牛丼】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【チーズ牛丼】
牛コマ肉　　　　　　　100g
玉ねぎ　　　　　　　　50g（約1/4個）
黄金の味（焼肉のたれ）大さじ1
三倍濃縮めんつゆ　　　大さじ1
ピザ用チーズ　　　　　35～40gほど
ご飯　　　　　　　　　200g
紅生姜　　　　　　　　適量
小葱　　　　　　　　　適量
★お好みで　タバスコ
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#チー牛
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【サラダチキンユッケ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【サラダチキンユッケ】
サラダチキン　　1パック（約１１０ｇほど）
焼肉のたれ　　　大さじ1/2
味噌 　　　　　小さじ１と半分
ごま油　　　　　大さじ1/2
砂糖　　　　　　小さじ1/2
小ネギ　　　　　適量
一味唐辛子　　　適量
卵　　　　　　　１個
ラー油　　　　　適量
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#サラダチキン
#ユッケ
#料理
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【無水ヨーグルトキーマカレー】
是非お試しください！

今回はブルガリアヨーグルトさんとのコラボです！
詳しくはこちら！
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★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【無水ヨーグルトキーマカレー】
豚挽肉　　　300g
玉葱一個　　350g
トマト缶　　1缶
バター　　　25g
にんにく　　10g
生姜　　　　10g
サラダ油　　大さじ1
塩　　　　　小1さじ半
ヨーグルト　1/2個（200g）
カレー粉　　大さじ2
ウスター　　大さじ1
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料理のおにいさんリュウジです！
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