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【至高のスパゲッティサラダ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のスパゲッティサラダ】（1~2人前）
きゅうり　1/2本（約40g）
玉葱　　　1/4個（約50g）
塩　　　　ふたつまみ
ベーコン　40g
黒胡椒　　適量
パスタ　　100g（塩分1％のお湯で茹でます）
卵　　　　一個

マヨ　　　　　大さじ3
ケチャップ　　小さじ1半
コンソメ　　　小さじ2/3
粒マスタード　小さじ1
和からし　　　3cmほど
塩　　　　　　少々
★味変で　お酢、タバスコ
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【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
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【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方”がここにある! 】
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【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
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【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/B0844VWJVR

【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
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☆2019年レシピ本大賞入選☆
【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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【やみつきバズレシピ】
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#サラダ
#スパゲッティ
#料理
#めっちゃうまい
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#リュウジレシピ

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【レタス丼】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【レタス丼】（１人前）
ベーコン　　40g
バター　　　10g
レタス　　　半玉（約180gほど）
刻み海苔
ご飯　　　　200g
塩　　　　　適量（今回はひとつまみほど）
味の素　　　3振り
醤油　　　　お好みで
黒胡椒　　　適量
★味変で
タバスコ、カレー粉
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#レタス
#丼
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【松茸の味レンジ肉吸い】
是非お試しください！

今回は永谷園【松茸の味お吸いもの】の紹介でした！
詳しくはこちら
→　http://www.nagatanien.co.jp/

★今回のレシピはこちら↓
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【松茸の味レンジ肉吸い】
豚バラ肉　　　　　　70~80g
豆腐　　　　　　　　150g
醤油　　　　　　　　小さじ1/2
塩　　　　　　　　　ひとつまみ
松茸の味お吸いもの　１袋

☆彩りで　　小ネギ
★お好みで　七味唐辛子
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#松茸の味お吸いもの
#肉吸い
#レンジ
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【至高の茄子の煮浸し】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高の茄子の煮浸し】（１～２人前）
茄子　　　3本（２３０～２４０ｇほど）
サラダ油　大さじ２
生姜　　　5g
酒　　　　大さじ１
白だし　　大さじ１
醤油　　　大さじ１
みりん　　大さじ３
（みりん風調味料でもOKですが今回の場合は『本みりん』がオススメです）
水　　　　160㏄
（今回は煮詰めすぎたので途中で適量足しました）
★彩りで　小ネギ適量
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#なす
#ナス
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#茄子の煮浸し

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【塩ダレ冷や奴】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【塩ダレ冷や奴】（１人前）
絹豆腐　　　　 １５０g（1/2丁）
キュウリ　　 　 1/3本
創味シャンタン　小さじ1/2
ごま油　 　　 小さじ２
黒胡椒　　　 　 適量
水　 　　　　　 小さじ２
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#塩だれ
#冷や奴
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【牛タン風砂肝】是非お試しください！
憧れのKOOさんとコラボできて本当に楽しかったです！
ありがとうございます！
KOOさんのチャンネルにも出てます！是非チェックしてみてください！
→https://youtu.be/Z3iGrIgYr88

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【牛タン風砂肝】
砂肝　　　300g
塩　　　　二つまみほど
サラダ油　小さじ１ほど
◆ネギだれ◆
長ネギ　　1/3本
塩　　　　小さじ1/4
味の素　　4振り
ごま油　　大さじ1
☆仕上げに黒胡椒　適量とカットレモン
★余った砂肝の銀皮は
柚子胡椒とポン酢適量で炒めて食べました
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#DJ KOO
#牛タン風
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【五右衛門めんたい】
是非お試しください！

今回はエビスさんの【絶品ごはん保存】とのコラボでした！
詳しくはこちら→　https://www.ebisu-grp.co.jp/products/detail/157/
購入はこちら→　https://amzn.to/2HuE9QO

★今回のレシピ↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【五右衛門めんたい】
めんたいこ　　　1パック（80gほど）
おろしにんにく　半片
ゴマ油　　　　　小さじ1
一味唐辛子　　　小さじ1/2
いりごま　　　　小さじ1
味の素　　　　　2振り
塩　　　　　　　2つまみ
★お好みで
【五右衛門めんたい茶漬け】
だし汁　白だし大さじ１（１５㏄）とお湯85㏄
をかけて食べる
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【至高の無水肉じゃが】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高の無水肉じゃが】（2~3人前）
豚バラ　　　250g
ジャガイモ　400g
人参　　　　300g
玉ねぎ　　　250g
白滝　　　　200g
生姜　　　　15g
ゴマ油　　　大さじ1半
塩胡椒　　　適量
醤油　　　　大さじ４（60cc）
酒　　　　　大さじ６（90cc）
白だし　　　大さじ2
砂糖　　　　大さじ2
★お好みで
和からし、タバスコ、ラー油
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#肉じゃが
#無水
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【無限海苔ふりかけ】
是非お試しください！

今回は国連WFPのゼロハンガーチャレンジに参加させて頂きました！
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食品ロス削減につながる取り組みを #食品ロスゼロアクション #ゼロハンガー2020 #国連WFP をつけてSNSに投稿すると、1投稿当たり120円が寄付協力企業から国連WFPに寄付されて、途上国の学校給食支援に役立てられます。（120円で4人の子どもたちに給食が届きます。）
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詳しくはこちら→https://www.jawfp.org/worldfoodday2020/

★今回のレシピはこちら↓
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【無限海苔ふりかけ】
ゴマ油　大さじ2
海苔　　10g
塩　　　小さじ1/3
味の素　7振り
白ごま　大さじ1
★お好みで【無限海苔ふりかけ茶漬け】
白だし大さじ１とお湯85㏄でだし汁を作りかけて食べる
さらにわさびもオススメです
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【レンジ烏龍茶チャーシュー】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【レンジ烏龍茶チャーシュー】
豚バラブロック肉　400g
烏龍茶　　　　　　100㏄
塩　　　　　　　　小さじ1/2
白だし　　　　　　大さじ１
★お好みで　からし。黒胡椒、レモン汁
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【至高のメンチカツ】
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★今回のレシピはこちら↓
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【至高のメンチカツ】
玉葱　　　　　 1/2個(100g)
バター　　　　 10g
牛豚合挽き肉　 300g
卵　種用　 一個
卵　衣用　　　 一個
パン粉 　大さじ4
水　 大さじ2
ウスター 　小さじ2
コンソメ　 小さじ2/3
粉ゼラチン 　小さじ2
ナツメグ　 4振り
塩胡椒　 適量

揚げる際に
薄力粉,卵,パン粉を適量

★食べる際は中濃ソースで
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【半熟ゆで卵かけご飯】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【半熟ゆで卵かけご飯】
卵　　　　１個　（動画内では３個茹でました）
バター　　10g
味の素　　2~3振り
醤油　　　お好みで
黒胡椒　　適量
ーーーーーーーーーーーーーー
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料理のおにいさんリュウジです！
主に千葉県千葉市で活動してます！
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