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【タピオカ風青汁ゼリーラッシー】
是非お試しください！

提供：大木製薬株式会社
■青汁スティックゼリーブランドサイト
https://www.ohkiseiyaku.com/aojirujelly/

お買い求めは、全国のドラッグストアやスーパーで。

★今回のレシピはこちら↓
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【タピオカ風青汁ゼリーラッシー】
青汁スティックゼリー　1本
無糖ヨーグルト 　　　100g
ハチミツ　　　　　　小さじ2
牛乳　　　　　　　　100cc
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【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
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【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方”がここにある! 】
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【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
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【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
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【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
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☆2019年レシピ本大賞入選☆
【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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☆2018年レシピ本大賞入選☆
【やみつきバズレシピ】
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【至高の回鍋肉】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高の回鍋肉】（１～２人前）
豚肩ロース肉 　250g
ピーマン 　　　3個(約120g)
キャベツ　　　 1/4個(約200g)
長ネギ 　　　　1/2本(約50g)
油　 　　　　大さじ1×２回
塩　　　　　　２つまみほど
黒胡椒　　　　適量
片栗粉　　　　小さじ4
にんにく　　　1片
豆板醤　　　　大さじ1（小さじ３）
甜麺醤　　　　大さじ2（小さじ６）
酒　　　　　　大さじ2
醤油　　　　　小さじ2
味の素　　　　3振り
★お好みでラー油
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【かぼちゃのカルボナーラ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【かぼちゃのカルボナーラ】（１人前）
かぼちゃ 　　 　90g
バター　 　　　 10g
オリーブオイル　小さじ２
コンソメ　　　　小さじ１
ニンニク　　　　1/2片ほど
卵　　　　　　　１個
パスタ　　　　　１００g
ベーコン　　　　35~40g
黒胡椒 　　　　 適量
粉チーズ　　　　適量
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【納豆汁】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【納豆汁】（約２人前）
納豆　　　１パック
エノキ　　１００g
絹豆腐　　１５０ｇ
水　　　　３００㏄
白だし　　大さじ２
味噌　　　大さじ１と半分
☆彩りで　小ネギ　適量
★お好みで　納豆に付属のからし
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#納豆
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【至高のポトフ】是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のポトフ】（４人前）
キャベツ　　1/2玉
じゃがいも　300g
にんじん　　300g
玉葱　　　　1個
ベーコン　　200~220gほど
にんにく　　3個
オリーブ油　適量
コンソメ　　大さじ1
水　　　　　1400cc
塩　　　　　小さじ1弱
黒胡椒　　　適量
粒マスタード　適量
★彩りで　乾燥パセリ適量
☆味変　　粉チーズ
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有賀薫さん
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【エリチリ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【エリチリ】（1~2人前）
エリンギ 　　　　２パック（約200g）　
塩　　　　　　　ふたつまみ
黒胡椒　　　　　適量
片栗粉　　　　　大さじ1
油　　　　　（※大さじ1を入れてから2回適量追加して大さじ２ほどの分量です）
ニンニク　　　　1片
ケチャップ　　　大さじ3
創味シャンタン　小さじ2/3
水　　　　　　　100cc
一味唐辛子　　　小さじ1/2
酒　　　　　　　小さじ2
水溶き片栗粉　　（片栗粉：小さじ1と水：小さじ２）　
長葱　　　　　　1/3本
☆彩りで　小ネギと糸唐辛子　　適量　
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#エビ
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【鮭とほうれん草の豆乳グラタン】
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島田 結衣さん
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★今回のレシピはこちら↓
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【鮭とほうれん草の豆乳グラタン】（１～２人前）
甘塩鮭　　　　2切（150g）
ほうれん草　　1束（200g）
豆乳　　　　　250cc
小麦粉　　　　大さじ1
バター　　　　15g
コンソメ　　　小さじ1
チーズ　　　　40g
黒胡椒　　　　少々
★お好みで　　タバスコ
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【至高の天津飯】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高の天津飯】（１人前）
卵(Lサイズ)　 2個
長ネギ　　 　 1/4本（約30g）
カニカマ　 　６本（約40g）
塩 　　　　　ひとつまみ
黒胡椒　　　適量
マヨネーズ　 小さじ2
味の素　　　 3振り
油　　　　　 大さじ1と小さじ１
ご飯　　 　200g
ー醤油餡ー
水　　　　　　　　110cc
創味シャンタン　　小さじ1/3
醤油　　　　　　　小さじ1/2
酒　　　　　　　　小さじ1
オイスターソース　小さじ1
ゴマ油　　　　　　小さじ1
片栗粉　　　　　　小さじ1
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#天津飯
#天さん
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【悪魔の壺もやし】
是非お試しください！

今回は味の素さんとのコラボになります！
簡単おいしいメニューはこちらでも紹介しています！
→https://www.ajinomoto.co.jp/aji/mr_um…

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【悪魔の壺もやし】（1~2人前）
もやし　　　200g
味噌　　　　小さじ2
醤油　　　　小さじ1
塩　　　　　ふたつまみ
『味の素』　7振り
一味唐辛子　小さじ1/2
ごま油　　　小さじ2
にんにく　　少々
いりごま　　適量
★お好みで　ラー油
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#味の素
#悪魔
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【豆乳きのこシチュー】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
ーーーーーーーーーーーーーー
【豆乳きのこシチュー】（２～３人前）
鶏肉　　　　300g
きのこ　　　300g
（今回はエリンギ、しめじ、舞茸を各１００g）
玉葱　　　　1/2個
塩と黒胡椒　適量
薄力粉　　　大さじ1と半分
バター　　　20g
無調整豆乳　500cc
コンソメ　　小さじ4
☆仕上げに黒胡椒と乾燥パセリ　適量
★味変で粉チーズ、タバスコ
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#豆乳
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【サバキム】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【サバキム】
ごま油　　　　　大さじ１
鯖缶（汁含む）　1缶（200g）
（マルハニチロ 月花 さば水煮を使いました）
キムチ　　　　　240ｇ
（ご飯がススムキムチを使いました）
最後に　小ネギといりごま　適量
★お好みで　ラー油、マヨネーズ
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【至高のグラタン】
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★今回のレシピはこちら↓
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【至高のグラタン】（1~2人前）
鶏もも肉　　　　200g
玉ねぎ　　　　　1/4個（約60g）
マッシュルーム　50g
マカロニ　　　　50g
バター　　　　　20g
薄力粉　　　　　大さじ2
牛乳　　　　　　200cc
生クリーム　　　100cc
コンソメ　　　　小さじ1強
ナツメグ　　　　3振り
塩　　　　　　　少々
黒胡椒　　　　　少々
粉チーズ　　　　適量
☆彩りで　乾燥パセリ適量
★お好みで　追い粉チーズ、タバスコ
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料理のおにいさんリュウジです！
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