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【あさりの唐揚げ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【あさりの唐揚げ】
冷凍剥きあさり100g
醤油大さじ1半
みりん大さじ1/2
酒大さじ1/2
にんにく1/2片
味の素5振り
サラダ油適量（目安として鍋底から1㎝ほど）
片栗粉適量
塩コショウ適量
★お好みでパセリとレモンを添えて
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【ひと口で人間をダメにするウマさ! リュウジ式 悪魔のレシピ】
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【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
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【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
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【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
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☆2019年レシピ本大賞入選☆
【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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☆2018年レシピ本大賞入選☆
【やみつきバズレシピ】
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#居酒屋に置いてほしい
#めっちゃうまい
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【至高のボンゴレ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のボンゴレ】
にんにく2片
オリーブ油大さじ1
あさり200g
酒50cc
鷹の爪1本
水320cc
塩小さじ1/5
（塩はお好みで調整してください）
パスタ100g
（5分茹での1.4mmを使ってます）
バター10g
昆布茶小さじ1/2
★彩りで乾燥パセリ適量
☆味変で醬油
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【無限塩油そうめん】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【無限塩油そうめん】
そうめん　100g(2束)
白だし　大さじ１と小さじ２（小さじ5）
水　大さじ1と半分
砂糖　小さじ1/3
ごま油　大さじ1
にんにく　半片
★仕上げにたっぷりの小ねぎ、卵黄、黒胡椒、ラー油、いりごまで
☆味変でレモン汁、ブラックペッパー
※浮雲白だしスープ→余った卵白、白だし小さじ２、水90㏄、小ネギ適量
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【エアーズロックカレー】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【エアーズロックカレー】（2～3人前）
豚バラブロック600g
玉葱一個300g
カレールー4片
にんにく1片
ハチミツ小さじ2
ジャックダニエルテネシーハニー大さじ4
塩コショウ　適量
サラダ油　大さじ1
塩　少々
水700cc
ご飯（1人前で200gで盛り付けしてます）
※肉の付け汁は調理後半でカレーに
入れ込みますので捨てないように注意してください
☆お好みで生クリーム、乾燥パセリ
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今回はジャックダニエル様とのコラボになります！
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#ロマン飯
#ジャックダニエルテネシーハニー
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【至高のナシゴレン】
是非お試しください！

菅沢こゆき
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★今回のレシピはこちら↓
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【至高のナシゴレン】
合挽き肉　４０g
エビ　５尾（35gほど）
ご飯　200g
玉ねぎ　1/8個（30g）
キャベツ　40g
マッシュルーム　２個(エリンギでもOK)
にんにく　１片
牛脂　１個
塩胡椒　適量
＝ナシゴレンのタレ＝
ナンプラー　小さじ２
ケチャップ　小さじ２
豆板醤　小さじ1/2
（今回は途中で小さじ1/2追加して合計小さじ１になってます
お好みで調整してみてください）
砂糖　小さじ１
コンソメ　小さじ1/2
粗挽き胡椒　適量
☆トッピングで
パクチー　適量
きゅうり　適量
目玉焼き　１個
★味変で追いナンプラー、レモン汁
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【揚げないカツ丼】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【揚げないカツ丼】
豚バラ肉120ｇ
玉ねぎ1/4個（50g）
卵2個（卵は２回に分けて溶いて入れてます）
ご飯200g
三つ葉適量
油大さじ1/2
パン粉1つかみ
水大さじ2半
しょうゆ大さじ1
白だし大さじ1
みりん大さじ2
砂糖2つまみ(小さじ半分ほど)
★味変で七味唐辛子
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【サラダチキンとりわさ】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【サラダチキンとりわさ】
サラダチキン　1個110g
小葱　　　　　適量
ミョウガ　　　一個
わさび　　　　5cm
ポン酢　　　　小さじ1強
★お好みで追いわさび
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【至高のピーマンの肉詰め】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のピーマンの肉詰め】
ピーマン4個
合挽き肉220g
玉葱1/4個（60gほど）
塩小さじ1/3
黒胡椒適量
片栗粉小さじ1
にんにく1/2片
サラダ油小さじ2
酒大さじ2
＝ソース＝
醤油大さじ1
みりん大さじ1
酒大さじ1
味の素3振り
★お好みで
※ピーマンのタネはちりめんじゃこと醤油と味の素と油で炒めて食べると美味しいです！
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【ブロッコリーの唐揚げ】
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★今回のレシピはこちら↓
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【ブロッコリーの唐揚げ】
ブロッコリー１房200gほど
醤油大さじ2
酒小さじ2
みりん小さじ2
味の素3振り
にんにく半片
・片栗粉、サラダ油で揚げる
★お好みでレモンを添えて
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【玉葱の白だし明太バター】
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★今回のレシピはこちら↓
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【玉葱の白だし明太バター】
タマネギ1個（300gほど）
明太子30g
白だし大さじ1
バター10g
★仕上げに小ネギ
☆味変でタバスコ、粉チーズ
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【至高のだし巻き卵】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【至高のだし巻き卵】
Lサイズ卵　2個
水　50cc
白だし　大さじ1
塩　ひとつまみ
砂糖　ひとつまみ
油　小さじ1半
大葉　お好みで
大根おろし　お好みで
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★第7回レシピ本大賞　グランプリ受賞作品★
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【バズレシピ ベジ飯編 進化した“野菜の食べ方”がここにある! 】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4594615716/

【失敗ゼロ! 秒で作れる奇跡のウマさ! 1人分のレンジ飯革命】
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【ウマくて、速攻できる! バズレシピ もっと! 太らないおかず編】
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【あきれるほど簡単でうまい つまみメシ】
→　https://www.amazon.co.jp/dp/4074385120

☆2019年レシピ本大賞入選☆
【クタクタでも速攻でつくれる! バズレシピ　太らないおかず編】
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☆2018年レシピ本大賞入選☆
【やみつきバズレシピ】
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【サッポロ一番豚塩レモン油そば】
是非お試しください！

★今回のレシピはこちら↓
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【サッポロ一番豚塩レモン油そば】
サッポロ一番塩らーめん１袋
豚バラ60g
レタス80g
卵一個
◆油そばのタレ◆
粉末スープ小さじ2
ゴマ油小さじ2
酒小さじ2
みりん小さじ2
にんにく1片入れ
ゆで汁大さじ1
☆仕上げに付属のゴマ、黒胡椒、卵黄、レモン
★お好みでラー油
※余った卵白とスープは卵白スープに

※※元レシピはキャベツでしたが今回はレタスでやってみました！
↓元レシピ
丼に付属のスープ小さじ2、ゴマ油小さじ2、酒小さじ2、みりん小さじ2、にんにく1片入れ600w1分10秒チンする麺と豚バラ60g、キャベツ80gを湯がき、ゆで汁大さじ1を丼に入れ溶かしておき、湯きりした麺をタレと絡ませ具をのせ付属のゴマ、黒胡椒、卵黄、レモン、このみでラー油で完成
余った卵白とスープをチンして卵白スープを作ると美味しい
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